眠気

季節のせいか、常に眠い。

眠気が止まらない。

まさに「春眠暁を覚えず」だと思う。

と、毎年思っている気がする。

これは春になり、気温が上昇していくが

体がその状況についていけず、

交感神経と副交感神経の活動が

切り替わりにくく、その結果、眠い状態になる。

つまり、「春眠暁を覚えず」は理にかなっているわけだ。

あと、最近知ったのだが、寝だめはできないが

寝不足解消のため、2週間程度に1度は睡眠を長めにとるのが

いいらしい。寝不足のツケ払いみたいな感じかな。

さて、そんな感じで、寝るとするか。